Práctica para la columna.

La columna vertebral es un delicado sistema
de pequeños huesos unidos entre sí.
Dentro suyo se encuentra la médula espinal,
que conecta el cerebro con el resto del cuerpo
a través de terminaciones nerviosas.

Una columna sana se yergue sin esfuerzo.
En cambio, la falta de fuerza, la falta de energía,
los sobrepesos a los que nos exponemos,
la incorrecta elaboración de esfuerzos en los movimientos,
posturas incorrectas sostenidas en el tiempo,
y una larga lista de afecciones, dan como resultado
columnas desmoronadas o encorvadas,
aplastamientos de vértebras, hernias de disco,
y un sinfín de desórdenes
cervicales, dorsales, lumbares o sacrocoxígeos.

La práctica para la columna llamada
“Arte de la Tortuga Sagrada”
promueve, en principio, la restauración de sus funciones,
la torna flexible, la fortalece;
y, para los que practican meditación,
prepara las condiciones de apertura de la órbita microcósmica.

Alejandra Rotf.

El video pertenece a INBI WORLD.

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Para leer más: Arte de la Tortuga Sagrada.

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